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Channel: ¿Preparados?¿Listos?¡EN FORMA! (PLENFORMA) » entrenamiento
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Los 5 mejores alimentos pre entreno

Cuando se empieza con esto de los entrenamientos o se trata de comer más sano, nos preguntamos qué podemos comer antes de entrenar y después (de esto hablaré en el próximo post). Os cuento cuáles son...

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¿Qué es Redcord? Conoce la última tendencia en multisuspensión

¿Ya habéis oído hablar del Redcord? Si no es así, no tardaréis en hacerlo así que le he pedido a mi compañera de uni, Cris, que os explique en qué consiste y cuáles son sus beneficios. Si queréis saber...

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Aletas cortas para unos glúteos y piernas firmes

Si queréis aprovechar lo que queda de temporada de piscina os traigo una nueva posibilidad de entrenamiento para conseguir esas piernas y glúteos de infarto: la natación con aletas cortas. ¿QUÉ HAY QUE...

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